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上160以上 又は 下100以上 の場合は 　　⇒　すぐに医療機関の受診を 上140～160 又は 下90～100 の場合は ⇒　生活習慣を改善する努力をした上で、数値が改善しないなら医療機関の受診を    F… 続きを読む »